Gin s tonikem patří mezi nejoblíbenější alkoholické nápoje na světě. Cení se pro své osvěžující aroma a univerzálnost při míchání koktejlů. Jaké jsou skutečné přínosy Gin s tonikem? Mohou mít i nevýhody? A pro koho jsou nejvhodnější? Podívejme se na to podrobně.
Co je Gin s tonikem?
Gin s tonikem je oblíbený alkoholický koktejl pocházející z Velké Británie. Základ tvoří gin – destilát ochucený jalovcem a dalšími bylinami – smíchaný s tonikem, což je perlivý nápoj obsahující chinidin. Gin s tonikem jsou známé svou osvěžující chutí s charakteristickou hořkostí toniku. Tento koktejl je velmi populární díky své jednoduché přípravě a možnostem variací v závislosti na druhu ginu a toniku, které použijete.
Existuje několik odrůd Gin s tonikem, například:
- London Dry Gin s tonikem – klasický styl ginu s výraznou chutí jalovce, doplněný suchým tonikem, který zvýrazňuje bylinné aroma.
- New Western Gin s tonikem – moderní styl ginu, kde jsou chuťové tóny jalovce mírnější a více vynikají jiné botanické přísady; často se používá jemnější, méně hořký tonik.
- Flavored Gin s tonikem – gin ochucený ovocem nebo květinami (například růže, levandule), který se kombinuje s tonikem obohaceným o citrusové nebo bylinkové příchutě.
Gin s tonikem se běžně konzumují jako osvěžující nápoj podávaný s ledem a plátkem citronu či limetky, ale hojně se využívají i ve složitějších koktejlech a mixech.
Kalorie v Gin s tonikem
| Velikost / odrůda | Hmotnost (průměr) | Kalorie |
|---|---|---|
| Gin s tonikem (malé, 150 ml) | 150 ml | 120 kcal |
| Gin s tonikem (střední, 250 ml) | 250 ml | 200 kcal |
| Gin s tonikem (velké, 350 ml) | 350 ml | 280 kcal |
Makroživiny v Gin s tonikem
| Makroživiny | Množství (na 100 g) |
|---|---|
| Sacharidy | 3,5 g |
| Vláknina | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
Vitamíny v Gin s tonikem
| Vitamín | Množství (na 100 g) | % DDD* |
|---|---|---|
| Vitamin C | 6 mg | 7,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,05 mg | 3,6 % |
*DDD = doporučená denní dávka pro dospělou osobu.
Průměrná hmotnost jednoho Gin s tonikem je přibližně 250 ml.
Přínosy Gin s tonikem
Gin s tonikem nejsou jen chutné, ale i velmi zajímavé z hlediska určitých benefitů. Zde jsou hlavní výhody tohoto oblíbeného alkoholického nápoje:
1. Osvěžující a nízkokalorická alternativa
Gin s tonikem nabízí osvěžující chuť s nižším obsahem kalorií než mnohé jiné alkoholické nápoje, což je výhodné pro ty, kteří chtějí kontrolovat svůj energetický příjem.
2. Obsah chinidinu a jeho účinky
Gin s tonikem obsahují chinidin, látku, která má antimalarické vlastnosti a může pomoci při:
✔ Podpoře zdraví krevního oběhu.
✔ Snižování některých příznaků svalových křečí.
✔ Lehké stimulaci imunitního systému.
3. Botanické složky podporující trávení
Gin s tonikem obsahují botanické složky jako jalovec, koriandr a citrusové kůry, které jsou zásadní pro podporu trávení. Gin dodává přibližně 10-15 mg těchto látek na porci, což pomáhá při:
✔ Ulehčení trávení po jídle.
✔ Snížení nadýmání.
✔ Podpoře přirozené detoxikace organismu.
4. Hydratace díky obsahu toniku
Tonik obsahuje vodu a malé množství minerálů, které podporují hydrataci. Pravidelná, mírná konzumace Gin s tonikem může přispět k:
✔ Udržení rovnováhy tekutin.
✔ Podpoře správné funkce ledvin.
✔ Osvěžení organismu během teplých dnů.
5. Obliba mezi milovníky bylinných chutí
Milovníci přírodních a bylinných chutí často pijí Gin s tonikem, protože jsou bohaté na aroma a chuťové nuance, což pomáhá při rozvoji smyslových zážitků a kulinářského potěšení.
Možné nevýhody Gin s tonikem
Přes četné výhody existují i některé nevýhody konzumace Gin s tonikem:
1. Obsah alkoholu
Although Gin s tonikem nabízí osvěžení, stále obsahují alkohol, který může být škodlivý v nadměrném množství. This can be a problem for:
❌ Těhotné ženy.
❌ Řidiče a osoby obsluhující stroje.
2. Citlivost na chinidin
Někteří lidé mohou být citliví na chinidin obsažený v toniku, zejména při nadměrné konzumaci. To může vést k:
❌ Alergickým reakcím.
❌ Nevolnosti či bolestem hlavy.
3. Interakce s léky
Lidé s kardiovaskulárními onemocněními mohou být na Gin s tonikem citliví, protože chinidin může ovlivnit srdeční rytmus a interagovat s některými léky na srdce.
Pro koho jsou Gin s tonikem méně vhodné?
Ne každý by měl Gin s tonikem pít pravidelně. Gin s tonikem se nedoporučují pro:
🚫 Těhotné a kojící ženy – kvůli obsahu alkoholu a možným nežádoucím účinkům chinidinu.
🚫 Řidiče a osoby pracující s mechanizmy – kvůli účinkům alkoholu na pozornost a reakční čas.
🚫 Lidi s kardiovaskulárními obtížemi – kvůli možným interakcím s léky a vlivu chinidinu na srdeční rytmus.
Pokud patříte do některé z těchto skupin, je rozumné Gin s tonikem konzumovat s mírou nebo se poradit s lékařem.
Pro koho jsou Gin s tonikem naopak doporučovány?
Gin s tonikem představují skvělou volbu pro mnoho lidí díky své vyvážené chuti a osvěžujícím účinkům. Zejména jsou doporučovány pro:
✔ Dospělé milovníky nízkokalorických nápojů – kteří chtějí obohatit svůj pitný režim o zajímavou chuť s nižším kalorickým obsahem.
✔ Fanoušky bylinných a přírodních chutí – díky aromatickým složkám ginu.
✔ Společenské pijáky – kteří hledají osvěžující a dobře míchaný koktejl.
✔ Osoby bez zdravotních omezení – které mohou konzumovat alkohol s mírou.
Gin s tonikem jsou chutný, osvěžující a univerzální alkoholický nápoj, který nabízí především příjemnou chuť a nízký obsah kalorií. Přispívají k osvěžení a mohou podpořit trávení, avšak lidé s určitými zdravotními omezeními by měli být při jejich konzumaci opatrní.
Při konzumaci s mírou se Gin s tonikem výborně hodí do společenského i relaxačního prostředí.